2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
|
1238 kcal
|
지방: 45.59g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 143.13g.
아침 식사: Творожная Запеканка ПП, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная. 저녁 식사: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Макфа Вермишель, Котлета Куриная, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. 간식/기타: Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|