2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1422 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 188.26g.
아침 식사: 아몬드, 사과, 계란후라이. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 두부텐더 샐러드 밀 박스, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). 저녁 식사: 엠보그 채소믹스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 닭가슴살. 간식/기타: 천하장사 더 건강하닭, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 햄&루꼴라 올리브 샌드위치, 찐고구마, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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