2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1435 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 112.90g | 탄수화물: 158.73g.
아침 식사: 삶은 계란, 닥터유 단백질바 미니, 사과 (껍질 제외), 아메리카노, 찐고구마. 점심 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 할리스 (Hollys Coffee) 페스토 햄 모짜렐라 파니니. 저녁 식사: 엠보그 채소믹스, 브로콜리, 닭가슴살, 찐고구마. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 닥터유 에너지바 미니, 천하장사 더 건강하닭. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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