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OFF 2000 KCAL
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75.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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2036 kcal
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지방: 53.92g | 단백질: 230.76g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Mele Pink Lady, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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