2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1502 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 181.86g.
아침 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 카페라떼. 점심 식사: CJ 얼큰 육개장면, 삶은 계란, 냉동 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 하림 닭가슴살 갈릭, 파리바게트 베리&리코타치즈샐러드. 저녁 식사: 돈까스, 김치볶음, 어묵볶음, 미역줄기볶음, 콩나물국, 밥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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