2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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936 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 102.72g.
아침 식사: 사과, 리코타 치즈, 모시송편, 뉴트리라이트 푸로틴, 병아리 콩, 아몬드, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방. 점심 식사: 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아, 아몬드, 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 코스 또는 로메인 상추, 사과. 간식/기타: 리앰브레드 호두파이, Richy 오트밀 미니바이트, 병아리 콩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모시송편. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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