2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1131 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: 삶은 계란, 아메리카노, 사과. 점심 식사: 김치, 강된장, 수육, 혼합 샐러드 채소, 쌈장, 밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 찐고구마. 간식/기타: 닭가슴살, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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