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ON 2300 KCAL
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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2334 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 229.93g | 탄수화물: 241.08g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Banana, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sale. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Sale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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