2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1611 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 124.52g | 탄수화물: 174.33g.
아침 식사: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Bacon, New French Bakery French Baguette, Egg White. 저녁 식사: Saag's Basil Cracked Pepper Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Greek Yogurt, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kroger 90 Second Rice Roasted Chicken. 간식/기타: Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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1994 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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