0612leo님의 저널, 2022년 04월 18일

2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
54 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
3128 kcal 지방: 264.60g | 단백질: 123.07g | 탄수화물: 82.84g.   아침 식사: 삶은계란, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 한살림 생들기름. 점심 식사: 배추김치, 삼겹살. 저녁 식사: 땅콩, 방울 토마토, 제로누들 미고랭맛. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, 코코넛가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Let's Do Organic 타피오카 전분, 아몬드가루, 마이노멀 키토 알룰로스, 달걀, 노브랜드 트리플베리, 덴마크 사워크림, 서울우유 생크림. 더보기
323 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   30 분, Samsung Health - 22 시간   30 분. 더보기
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