Коралин Браун님의 저널, 2022년 04월 18일

2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.2 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 22.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:

618 kcal

지방: 32.87g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 40.13g. 아침 식사: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. 점심 식사: Мираторг Карибская Смесь Овощная , Мираторг Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты с Сыром и Зеленью. 저녁 식사: Эфко Liberty Yogurt, Вареное Яйцо. 더보기

2237 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 47 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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