2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1303 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 97.87g | 탄수화물: 145.44g.
아침 식사: 아메리카노, 아몬드, 닥터유 단백질바 미니, 삶은 계란흰자, 딸기, 사과. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 엠보그 채소믹스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 단호박찜, 삶은 계란. 저녁 식사: 햇반 햇반 (210g), 농심 짜파게티, 숀리 소고기 스테이크 도시락. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 닥터유 에너지바 미니. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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