2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1180 kcal
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지방: 84.05g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 55.36g.
아침 식사: 커클랜드 가염버터, ardo 그린빈, 당근, 콜리플라워 (냉동), 브로콜리, 연근, 양배추, 청정원 한우진곰탕. 저녁 식사: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 파프리카, 데체코 바질페스토, 토마토, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. 간식/기타: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 허쉬 무가당 코코아가루, 매일유업 어메이징 오트 언스위트, 달걀, 피그미 통후추맛. 더보기
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안정된 체중
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