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26178보(260 계단) 동생이 제가 몸을 혹사시킨다고 하네요..ㅋ 근데 이정도는 근력이 생겨그런지 괜챦아요..ㅎㅎ 오늘은 하루종일 엄청 먹고도 허기져서 2597칼로리나 먹었어요.라면도 고기도 과일도 볶음밥도 1190칼로리인 오징어땅콩도 반봉지 넘게 클리어...몸이 음식을 너무 원하는 하루 였네요~~후훗^^♡
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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2597 kcal
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지방: 101.13g | 단백질: 90.46g | 탄수화물: 334.26g.
아침 식사: 짭짤이, 뒷다리살, 돼지고기김치찌개, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 현미잡곡밥. 점심 식사: 삶은 계란, 뒷다리살, 오뚜기 3분 카레, 짭짤이, CU 스팸김치볶음밥. 저녁 식사: 쌈장, 무말랭이무침, 계란말이, 현미잡곡밥, 뒷다리살, 새송이버섯, 상추, 오렌지, 농심 너구리. 간식/기타: 오리온 오징어땅콩. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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