2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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682 kcal
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지방: 30.33g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 51.16g.
아침 식사: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Красное Яблоко. 점심 식사: Мираторг Мексиканская Смесь, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Куриные Котлеты с Сыром и Зеленью. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Эфко Liberty Yogurt, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스트레칭 (요가) - 49 분, 휴식 - 16 시간 21 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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