2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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1827 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 139.91g | 탄수화물: 146.52g.
아침 식사: 아메리카노, 아몬드, 살짝 삶은 계란, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 딸기, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 삼계탕, 맥주. 저녁 식사: 마라탕. 간식/기타: 메가커피 카페라떼, 아몬드, 닥터유 에너지바 미니, 퍼펙트파워 퍼펙트 파워쉐이크 초코바나나, 천하장사 더 건강하닭, 닥터유 단백질바 미니, 빙그레 우유얌 딸기. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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