2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1095 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 85.28g.
아침 식사: 아메리카노, 아몬드, 딸기, 살짝 삶은 계란, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 허브솔트, 엠보그 채소믹스, 단호박찜, 브로콜리, 아이스 아메리카노, 닭가슴살, 당근. 저녁 식사: 엠보그 채소믹스, 단호박찜, 살짝 삶은 계란, 닭가슴살. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 닥터유 에너지바 미니. 더보기
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안정된 체중
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