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많이도 쪘넹 ㅎㅎ...
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72.7 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 72.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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2704 kcal
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지방: 103.00g | 단백질: 172.41g | 탄수화물: 279.33g.
아침 식사: 오렌지, 바나나, 토마토, 모짜렐라 치즈, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 양배추. 점심 식사: 현미잡곡밥, 시금치나물, 고추, 양파, 김치, 목살구이. 저녁 식사: 돈까스, 잔치국수. 간식/기타: 미트리 파워프로틴, 풀무원다논 그릭요거트, 부샤드 다크 초콜릿 72%, 짭짤이, 코카콜라 제로콜라. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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