2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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2205 kcal
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지방: 73.66g | 단백질: 144.73g | 탄수화물: 178.51g.
아침 식사: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: New French Bakery French Baguette, Egg White. 저녁 식사: Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Cheese, Meijer Mediterranean Salad, Potato Gnocchi, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Red Table Wine , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Raspberries , Whole Foods Market Fruit Tart. 더보기
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1905 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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