Коралин Браун님의 저널, 2022년 04월 16일

2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.2 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 22.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:

771 kcal

지방: 28.25g | 단백질: 67.04g | 탄수화물: 59.85g. 아침 식사: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Красное Яблоко. 점심 식사: Овощное Рагу с Куриным Филе. 저녁 식사: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Вареное Яйцо. 더보기

2262 kcal

운동: 청소 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스트레칭 (요가) - 51 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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