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다욧 78일차
11:30 : 통밀샌드위치1/2
5:30 : 도토리묵,배추,상추,오이.고추,고추장,스라차차
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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307 kcal
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지방: 8.50g | 단백질: 13.30g | 탄수화물: 47.43g.
점심 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 토마토, 양상추, 상추, 통밀빵. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 고추장, 오이고추, 상추, 배추, 도토리묵. 더보기
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안정된 체중
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