2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
902 kcal
|
지방: 22.11g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: Кофе, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Вареная, Шебекинские Макароны Вареные. 저녁 식사: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: МарС Марс. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|