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ON 2300 KCAL
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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2343 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 230.68g | 탄수화물: 241.04g.
아침 식사: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Ocean Sea Salmone, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Buongiorno super Gian!!
🤜🏻🤛🏻💣
2022년 04월 14일 작성이: Dossssss
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ma ciao Gian!!!😃😃😃 da quanto tempo! come stai??
2022년 04월 14일 작성이: Tasha-89
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Buongiorno a tutti, tutto bene grazie! 💪🏻
2022년 04월 15일 작성이: Cesa 4
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Ciao Gian!! Felice di rivederti anche qui! 💪🏻💪🏻
2022년 04월 15일 작성이: Il Grande Puffo
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Ciao ragazzi/e, non sarò molto attivo ma volevo condividere nuovamente i miei dati!
Felice di risentirvi 💪🏻
2022년 04월 15일 작성이: Cesa 4
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2022년 04월 15일 작성이: Cesa 4
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Ciao !! Condivido…bello rileggerti. Buon proseguimento !!
2022년 04월 15일 작성이: Sara170275
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2022년 04월 15일 작성이: marziana666
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2022년 04월 15일 작성이: Cesa 4
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