2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1617 kcal
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지방: 84.08g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 131.33g.
아침 식사: 김밥2. 점심 식사: 김치, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바나나, 오이 (껍질제거), 삶은계란. 저녁 식사: 상추, 진미채볶음, 김치, 갈비찜, 잡곡밥. 간식/기타: 뚜레쥬르 미니햄치즈롤. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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