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15000보(177계단) 1450칼로리 섭취~~자기전에 아들이 준 오렌지 반개 먹었어요...점심때는 칼국수 땡겨서 나갔는데 줄이 길어서 짬뽕으로 대신 먹어줬어요...만족감 ㅋ
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1271 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 168.38g.
아침 식사: 짭짤이, 치아바타, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 짬뽕, 깍두기. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 돼지고기김치찌개, 뼈다귀해장국. 간식/기타: 오렌지. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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