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Waist: 28"
Hips: 37"
Thigh: 21.5"
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60.1 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 10일:
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1430 kcal
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지방: 110.63g | 단백질: 72.62g | 탄수화물: 46.39g.
아침 식사: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Daisy Sour Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Hard-Boiled Egg, Heavy Cream. 점심 식사: Chick-fil-A Buttermilk Ranch Dressing (Packet), Blue Diamond Smokehouse Almonds, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Harris Teeter Blueberries, Red Raspberries, Strawberries, Daisy Sour Cream. 더보기
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2291 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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