|
OFF 2000 KCAL
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
|
2040 kcal
|
지방: 54.46g | 단백질: 229.70g | 탄수화물: 148.88g.
아침 식사: Mele Pink Lady, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Sale, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|