2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1927 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 147.60g | 탄수화물: 231.59g.
아침 식사: 닥터유 단백질바 미니, 카누 카누 다크로스트 미니, 딸기, 사과 (껍질 제외), 닭가슴살. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 밀크 푸딩, 콩나물국, 배추김치, 찜닭, 잡곡밥, 부추전, 치커리. 저녁 식사: 단호박찜, 엠보그 채소믹스, 방울 토마토, 표고버섯, 브로콜리, 닭가슴살. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 아몬드, 딸기, 사과 (껍질 제외), 닥터유 단백질바 미니, 닥터유 에너지바 미니. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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