2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1915 kcal
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지방: 156.08g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 73.42g.
아침 식사: 스마일키토 키토그래놀라, 마이노멀 키토 알룰로스, 그릭요거트, 소금, Organic Valley 기버터, 닥터디엣 MCT Oil, 카누 카누 미니. 점심 식사: 그릭데이 코코넛청크, 이지쉐프 까르보나라 파스타 소스, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. 저녁 식사: Fifty50 저혈당 땅콩버터, 혼합 샐러드 채소, 상추. 간식/기타: 허쉬 카카오파우더, 서울우유 생크림, 설탕, 우유, 키토랩 스테비아 초콜릿, 그릭요거트, 스마일키토 키토그래놀라. 더보기
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515 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 51 분, Samsung Health - 23 시간 9 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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