2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1994 kcal
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지방: 164.86g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 61.02g.
아침 식사: Cadia Apple Cider Vinegar, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 한살림 생들기름. 점심 식사: 양배추, 새송이버섯, 파채, 엉파 무가당 무전분 오돌뼈, 올리브기름. 저녁 식사: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 한돈 목심, 비비고 묵은지. 간식/기타: 땅콩, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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539 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 53 분, Samsung Health - 23 시간 7 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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