2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1087 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 85.87g.
아침 식사: 땅콩버터주스. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 시금치나물, 만가닥버섯, 오이 (껍질제거), 삶은계란. 저녁 식사: 계란후라이, 김치, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 사조 사조참치 살코기 플러스, 아몬드, 땅콩버터주스. 간식/기타: 천혜향. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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