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다욧 76일차
12시 : 두부구이,토마토1개
6시 : 계란후라이,현미밥1/2,장조림,명란젓,깻잎짱아찌
분홍소시지2개,상추
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57.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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459 kcal
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지방: 18.82g | 단백질: 26.26g | 탄수화물: 47.91g.
점심 식사: 두부구이, 토마토. 저녁 식사: 진주햄 분홍소세지, 깻잎장아찌, 명란젓, 장조림, 현미밥, 계란후라이, 메추리알, 상추. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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