2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
1798 kcal
|
지방: 62.14g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 211.69g.
아침 식사: 사과, 이디야 바닐라 라떼, 행복담기 햇닭알 녹차추출물 훈제란. 점심 식사: 깍두기, 옥수수콘, 고추멸치볶음, 오뚜기 짜장볶이 (55g), 청포묵무침, 밥, 김치볶음, 계란후라이, 카누 카누 다크로스트 미니. 저녁 식사: 호두, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 아몬드, 단호박찜, 엠보그 채소믹스, 방울 토마토, 표고버섯, 브로콜리, 닭가슴살. 간식/기타: 닥터유 단백질바 미니. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|