2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
2437 kcal
|
지방: 190.71g | 단백질: 120.10g | 탄수화물: 70.41g.
아침 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 한살림 생들기름. 점심 식사: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 새송이버섯, 비비고 묵은지, 수육, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). 저녁 식사: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 달걀. 간식/기타: 땅콩, 그릭데이 그릭요거트. 더보기
|
|
677 kcal
|
운동:
수영 (빠른속도) - 53 분, Samsung Health - 23 시간 7 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|