|
1790보(166계단) 1200칼로리 먹었어요.식욕이 조금 조절이 되는듯해요~~
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
|
1677 kcal
|
지방: 82.15g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 218.31g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 쌀밥, 동원 백합 미역국. 점심 식사: 사과4/1쪽, 스콘, 쌀밥, 두부, 돼지고기김치찌개, 해태 고향만두, 동원 백합 미역국, 바나나. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 양파, 대패삼겹살, 무말랭이무침, 토마토, 아몬드, 돼지고기김치찌개, 등뼈찜. 간식/기타: 농심 새우깡. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|