2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1039 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 86.10g.
점심 식사: Красный Лук, Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Яичный Белок, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Сироп, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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