2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1418 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 156.79g.
점심 식사: 사조대림 크라비아, 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 소와나무 슬라이스치즈, 파리바게트 크랜베리 치킨 호밀 샌드위치. 저녁 식사: 양파볶음, 동원 포도씨유, 삶은 계란, 맛살, 크라운 콘칩 (31g), 양배추찜, 햇반 현미쌀밥, 오징어볶음, 소불고기. 간식/기타: GS25 매일견과, 다논 그릭 달지않은플레인, 파리바게트 어메이징 치즈 타르트, 한살림 현미뻥과자, 빙그레 칼로리칩. 더보기
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안정된 체중
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