2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1356 kcal
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지방: 58.50g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 114.09g.
아침 식사: 땅콩버터주스. 점심 식사: 방울 토마토, 당면, 콩나물무침, 시금치나물, 닭볶음탕, 잡곡밥. 저녁 식사: 연어구이, 땅콩버터주스. 간식/기타: 아몬드, 라우린 코코넛 엠씨티(MCT)오일. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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