2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1223 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 161.18g.
아침 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 파리바게트 카페라떼, 사과, 양상추 샐러드 드레싱, 델몬트 샤인머스켓 청포도, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 저녁 식사: 스팸 스팸 클래식, 두부부침, 소고기무국, 밥. 간식/기타: 코카콜라 콜라 (200ml), 농심 새우깡, 배. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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