2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1507 kcal
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지방: 111.98g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 79.92g.
아침 식사: 덴마크 덴마크 샤워크림, 커클랜드 가염버터, 익힌 브로콜리(냉동), 콜리플라워 (냉동), 당근, 연근, 양배추, 사골국, 에널리 에널리브라운라이스비건식빵. 점심 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 청정원 유기농 코코넛오일, MaraNatha 오가닉 피넛버터. 저녁 식사: 덴마크 덴마크 샤워크림, 에널리 에널리브라운라이스비건식빵, 양배추, 버터, 사골국, 연근, 당근, 콜리플라워 (냉동), 익힌 브로콜리(냉동). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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