가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Siegels
저널
2022년 04월 10일
Siegels님의 저널, 2022년 04월 10일
Siegels 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.7 kg
지금까지 감소한:
1.0 kg
.
남은양:
2.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 04월 10일:
1986 kcal
지방: 93.50g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 192.15g.
아침 식사:
Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk.
점심 식사:
Caesar Salad with Romaine, Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular).
저녁 식사:
Guacamole with Tomatoes, Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers , Fat Free Greek Yogurt.
더보기
1765 kcal
운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간.
더보기
주 0.6 kg 감소하기
18명이 응원합니다
응원하기
댓글
Great job Siegel
2022년 04월 10일 작성이:
buenitabishop
👍🏻
2022년 04월 11일 작성이:
Handling It
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Siegels님의 체중기록
전체 내역보기