2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1964 kcal
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지방: 76.30g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 187.79g.
아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Panera Bread Sausage & Pepperoni Flatbread Pizza, Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Fresh & Easy Beef Sliders. 저녁 식사: Peas and Carrots, White Rice, Chili Con Carne with Beans. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peas and Carrots, Beer. 더보기
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2134 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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 댓글
Hello Siegel enjoy your weekend
2022년 04월 9일 작성이: buenitabishop
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Have a great Saturday Siegles. It is cold here - almost froze last night.
2022년 04월 9일 작성이: Jergens123
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Thanks buenatabishop and Jergens, how you both have great weekends.
2022년 04월 9일 작성이: Siegels
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2022년 04월 9일 작성이: buenitabishop
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