2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1442 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 172.23g.
아침 식사: 라라스윗 쿠키앤크림, 서울우유 서울우유, 크라운 죠리퐁 (30g). 점심 식사: 양배추, 딸기, 빙그레 더단백 드링크 초코, CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 이즈니 무염 버터, 계란후라이, 소와나무 슬라이스치즈, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵. 저녁 식사: CJ 삼호 부산어묵 골드, 파무침, 햇반 현미쌀밥, 육전. 간식/기타: 토마토, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미주라 통밀크래커, 곰곰 단백질바, 공기로 부풀린 팝콘. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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