FFH_05님의 저널, 2022년 04월 8일

cintura 78
cadera 98
pierna 54
% grasa : 26%

75 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:

968 kcal

지방: 30.31g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 117.65g. 아침 식사: Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Tortilla de Maíz, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Zwan Jamón de Pierna, Bolillo. 점심 식사: Pechuga de Pollo Empanada, Papa Cocida, Chile Poblano. 더보기

2242 kcal

운동: Rutina de pierna personalizado - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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