2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1200 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 89.44g | 탄수화물: 147.25g.
아침 식사: 병아리 콩, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 천일냉동 쭈꾸미철판볶음밥. 저녁 식사: 아몬드, 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 간식/기타: 잇포레스트 두유그릭요거트, 스타벅스 (Starbucks) 리저브 바크초콜릿, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 잇포레스트 두유그릭요거트. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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