|
ON 2300 KCAL
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
2327 kcal
|
지방: 46.39g | 단백질: 229.48g | 탄수화물: 241.96g.
아침 식사: Mele Pink Lady, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 점심 식사: Sale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Sale, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
|
안정된 체중
|