2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1202 kcal
|
지방: 27.61g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 143.34g.
아침 식사: 양배추볶음, 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살. 점심 식사: 양배추볶음, 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살. 저녁 식사: 계란 흰자, 신선애 생닭가슴살, 양배추볶음, 김치, 계란흰자, 햇반 쌀밥 한 공기. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|