Коралин Браун님의 저널, 2022년 04월 7일

2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.3 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 23.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:

881 kcal

지방: 31.70g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 75.51g. 아침 식사: Каскад Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе с Ананасами и Сыром. 점심 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. 저녁 식사: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. 더보기

2096 kcal

운동: 요리 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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