2014년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 6일:
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2466 kcal
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지방: 97.88g | 단백질: 143.23g | 탄수화물: 248.90g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Manhattan Bagel Egg & Bacon on Bagel. 점심 식사: Danish Pastry, White Rice, Frankfurter or Hot Dog, Hamburger on Bun. 저녁 식사: Bertucci's Cheese Pizza, Bertucci's Dinner Roll, Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기
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2433 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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