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엊저녁외식 9시기상
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63.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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798 kcal
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지방: 22.42g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 66.73g.
점심 식사: 참치회, 연어 사시미, 미역줄기볶음, 밥, 대구탕. 저녁 식사: 취나물, 멸치조림, 갈치조림, 밥, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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